꾸준히 연습하는 것이 중요!
체력검정대비
1. 고3 초기는 1차 시험과목에 몰두해야 하겠지만, 기초 체력 준비를 위해 평소에 조금씩이라도 꾸준히 하고, 또 공부에 집중 안 될 때 운동을 가볍게 하는 것도 바람직합니다.
2. 집중적 체력 훈련은 1차 시험 최소 2~3달 전에는 시작해야 하는데, 그동안 입시지도를 하며 여러 학생의 경험을 보면 약 두 달간 열심히 하면 다른 종목들은 많이 향상되는 반면, 팔굽혀 펴기에서 많은 학생이 애를 먹는 경우를 보게 됩니다. 그러므로, 매일 꾸준히 하는 것이 중요해요.
(체력검정대비는 학교 체육선생님에게 부탁하면 많은 도움을 줄 것입니다.)